zdraví a výživu

Co potřebujete vědět, pokud si myslíte, že máte ospravedlnění

ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Červen 2019).

Dochází k nehodám. Někdy je jediným důkazem několik otřesů a podlitin, ale jindy jsou zranění mnohem horší. Pokud by vaše hlava zasáhla náraz do země, mohlo by dojít k otřesu.

Mluvili jsme s Alicií Sufrinkem, Ph.D., klinickým neuropsychologem v programu Lékařské centrum University of Pittsburgh Medical Center, a Dr. Christopher Giza, ředitelem programu UCLA Steve Tisch BrainSPORT, aby vysvětlil základy otřesů a co měli byste udělat, pokud máte podezření, že máte jednu.

Co je otrava? Porucha mozku je mírné traumatické poškození mozku (nebo TBI) způsobené přímým nebo nepřímým postižením hlavy nebo těla, říká Sufrinko. Když se vaše hlava udeří, váš mozek se trhl v lebce, což způsobilo poškození mozkových buněk. Většina otrasů se vyřeší za pár týdnů na pár měsíců.

Omračování je běžné ve všech sportech, ale bohužel jsou velmi běžné u cyklistů. Podle Americké asociace neurologických chirurgů, pohotovostní místnosti po celé zemi typicky léčí cyklisty více než jakýkoli jiný sport, včetně fotbalu, pro poranění hlavy.

To, co dělají otřesy, je to, že neexistuje žádné konkrétní množství síly, které by způsobilo otřes, říká Sufrinko. Někdy velké hity nevedou k otřesům, ale menší. Je to prostě závislé na vašem mozku a všichni jsou jiní, a proto by se měl brát vážně i malý pád nebo zdánlivě neškodný náraz.

Několik otřesů v životě pravděpodobně nepovede k žádnému dlouhodobému poškození mozku, říká Sufrinko, ale všechno se skládá z toho, jak s nimi zacházíte. "Vhodná správa újmy souvisí s lepšími výsledky v týdnech a měsících bezprostředně po otřesu, a ačkoli je spekulativní, domnívám se, že je spojena s lepšími výsledky dlouhodobě, " říká.

Genetika a věk při úrazu mohou také ovlivnit vaše riziko dlouhodobého poškození, říká Giza. Někteří lidé jsou více náchylní k problémům v cestě, zatímco jiní nejsou. To znamená, že více středně těžkých nebo těžkých TBI může vést k dlouhodobým neurologickým, kognitivním nebo behaviorálním problémům, říká Giza.

Pokud se setkáte s havárií, při které jste zasáhli hlavu - ať už v závodě, na trasách nebo dokonce i na skupinové jízdě - je důležité postupovat s opatrností, protože Sufrinko varuje, že jezdectví v očích a nedostatek dostatečného volného času je spojené s opakujícím se úrazem, vážnější úrazem a delším zotavením.